tisdag 17 juli 2012

Lite blandat

 Trevliga musikkvällar.... 
 ...med champagne och plockmat...
 ...vackra vyer och storslagna berg...
...söta lemurer på Carls och Innas favoritställe...
...och kvällspromenader i byn.

1 kommentar:

  1. Vad kul att jag inspirerat dig! Det låter som att ditt sötsug beror mycket på dåliga vanor. Ifall man vänjer kroppen vid att få något sött efter varje måltid så blir det svårt att vara utan. Jag kan relatera väldigt mycket till problemet! Jag har själv inte haft det problemet med socker, men med nikotin! För mig blev det en vana att ta en cigg efter varje måltid. Måltiden kändes liksom inte komplett utan och jag var ständigt sugen och kunde inte koncentrera mig på annat. Ett flertal gånger när jag försökte sluta blev det ändå så att jag for och köpte ett paket efter middagen. När jag sedan slutade "på riktigt" började jag istället dricka kaffe efter varje måltid som substitut, men hade ständig huvudvärk i två veckor och ville bara lägga mig ner på golvet och skrika. Men att ha något substitut kan vara bra i övergångsfasen! Testa tex att äta en frukt en stund efter varje måltid. Eller så bakar du något sockerfritt! Jag bakade dessa igår: http://denicefitness.myshowroom.se/nyttiga_chokladbollar/. Tyckte dock att det behövdes mer havregryn och kaffe än i det recepet, men det är ju bara att testa sig fram!

    I början är det jättesvårt att bryta en vana och klara sig utan socker. Jag tycker att två veckor brukar vara "övergångsfasen" då man inte känner samma sug längre. Men trots att suget försvinner tar det lång tid att få in nya vanor. Tre månader har jag hört! Så inom tre månader är det väldigt lätt att få återfall. I ditt fall kanske du ska testa köra sockerfritt fram till jul? Då borde vanan ha brutits! Jag ska försöka lägga in lite mer recept på sånt jag bakar. Jag brukar nästan alltid baka sockerfritt och köra med sötningsmedel istället. Én del anser att suget triggas igång av sötningsmedel också, men det har fungerat bra för mig. Testa dig fram :) Det finns en blogg med sockerfria bakverk: http://bakasockerfritt.blogg.se/. Jag har själv aldrig testat något av recpeten än, men tror att de kan vara riktigt bra! :) Lycka till och hör gärna av dig om du har fler funderingar! Hjälper mer än gärna till! :)

    SvaraRadera